カテゴリ：陸上競技一覧
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『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサインボルト自らが...
2018年07月14日
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スポーツにおいて上半身と下半身の連動はとても大切になります。今回...
2018年07月05日
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前回、脚を身体の前で動かす・回転させる「前さばきのドリル」を紹介...
2018年07月03日
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今回は、動きながら体幹を鍛える事ができる「動き作り３種類」を紹介...
2018年06月26日
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足が流れるといった表現を聞いたことはありますか？ 陸上競技関係...
2018年06月23日
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今回、前さばきを覚えるドリルを紹介します。前さばきとは、脚を身体...
2018年06月15日
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忙しくて時間がない、雨が降っていて地面が濡れている、こんな時はス...
2018年06月14日
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今回は、全身を使って行う片脚ジャンプを紹介します。 スポーツに...
2018年06月12日
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今回は、足が速くなるための「弾む感覚」を養うためのジャンプトレー...
2018年06月10日
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今回は、速く走るための要素が詰まったケンケンを紹介します。 ケ...
2018年06月08日
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多くのスポーツでは試合も多くなり、キレのある動きが求められますよ...
2018年05月22日
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陸上競技の110ｍHは、高さ106.7cmのハードルを10台飛び...
2018年04月18日
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