カテゴリ：陸上競技一覧
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね...
2017年02月21日
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メディシンボールを使って下半身の力を上半身に伝え、身体全体でスタ...
2017年02月17日
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少し暗くて申し訳ありませんが、坂でスピードスキップを行う動画を撮...
2017年02月17日
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前回の記事ではピストルスクワットをご紹介しましたが、今回は「上半...
2017年02月13日
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跳躍選手において、踏切時の一瞬で大きな力を発揮する【爆発力】のト...
2017年02月13日
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土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最...
2017年02月08日
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学校ではしばしば、スタートは下を見て走るのが大事と習います。 ...
2017年02月08日
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この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たこと...
2017年02月06日
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今回はウサイン・ボルト選手のスプリントドリルをご紹介します！ ...
2017年02月03日
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今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 ...
2017年01月31日
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「...
2017年01月28日
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選手としてはオリンピックに2度出場し、現在日本を代表する選手たち...
2017年01月24日
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