カテゴリ：陸上競技一覧
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陸上男子１００ｍ、２００ｍ、４×１００ｍＲの世界記録を保持するウ...
2016年10月10日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知で...
2016年10月09日
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 【動画...
2016年10月09日
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駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団...
2016年10月03日
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練習で、股関節のドリルや補強の際にはよく用いられるハードル。やり...
2016年10月01日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思...
2016年09月26日
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今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ...
2016年09月25日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレー...
2016年09月19日
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坂道を利用すると傾斜の負荷により、より高強度の練習やトレーニング...
2016年09月18日
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体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立５段跳。 ...
2016年09月12日
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ウォーミングアップの動き作りの１つ「両腕前回し」を紹介します。 ...
2016年09月07日
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競技歴の長い陸上選手であれば、バーベルでのトレーニング「クリーン...
2016年09月07日
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