カテゴリ：その他一覧
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カナダの新体操チームによる体幹トレーニングの紹介です。 新体操...
2015年10月09日
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ウェイトバーを使用したダブル腹筋トレーニングの紹介です。 一連...
2015年10月08日
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メディシンボールを使ったトレーニングです。 この練習で全身の爆...
2015年10月08日
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内村航平選手による、逆上がりのお手本動画です。動画内では、三つの...
2015年10月06日
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腹筋のトレーニングは何パターンも知っていて毎日、腹筋のトレーニン...
2015年10月05日
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スタビライゼーションに＋αをつけたメニューを紹介します。 本来...
2015年10月04日
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みなさんはオーストラリアンフットボールというスポーツをご存知でし...
2015年10月04日
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皆さんは水泳は得意でしょうか？クロールは水泳の基本となる泳ぎです...
2015年10月04日
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 ...
2015年10月04日
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今回は変わったトレーニングを紹介します。 メディシンボールを使...
2015年09月30日
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重りを活用した腹筋の紹介です。 まずは重りなしで行ってみてくだ...
2015年09月30日
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鉄棒を利用した懸垂逆上がりの紹介です。 僕自身も高校時代は学校...
2015年09月29日
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