カテゴリ：陸上競技一覧
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フレキハードルを使ったドリルです。今回はハードルの間隔を80セン...
2015年07月26日
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砂浜ダッシュは一般的に冬季練習でよく行われるトレーニングです。た...
2015年07月26日
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短距離走のスタート直後や、競り合った時に肩に力が入ってしまって腕...
2015年07月24日
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メディシンボールを使ってのもも上げトレーニングです！ 腹直筋を...
2015年07月23日
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今回はトレーニングとは少し異なりますが、試合当日のウォーミングア...
2015年07月23日
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スティックラダーを利用して、ストライドを伸ばしていく練習の方法を...
2015年07月19日
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フレキハードルを用いたドリルの紹介です。 今回はフレキハー...
2015年07月16日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知で...
2015年07月13日
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駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団...
2015年07月13日
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男子円盤投げ日本歴代2位（60m10cm）が行っているトレーニン...
2015年07月09日
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6月末に行われた、第99回日本陸上競技選手権男子ハンマー投で優勝...
2015年07月08日
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今回はフォローステップという練習方法を紹介します。 これは北海...
2015年07月07日
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