カテゴリ：ケガ一覧
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下半身の筋肉痛に効くストレッチの紹介です。 今回は筋トレ専...
2016年01月26日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は自分が足首を捻挫し...
2016年01月26日
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股関節がつまって足を上げたり、動かしたりするのがしんどいと感じて...
2016年01月25日
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Sports Crowd トレーナー田辺です。 今回は足首、ア...
2016年01月23日
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怪我をしてしまったとき、応急処置の仕方では回復が早まるケースが多...
2016年01月20日
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大腿四頭筋は人間の体の大きな筋肉グループの一つであり、走ったり、...
2016年01月20日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は股関節の可動性を上げる...
2016年01月19日
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西洋の古いことわざに「王様は仰向けに寝、賢者は横向きに寝、金持ち...
2016年01月18日
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ダイナミックストレッチをひとつづつ紹介しています。今回は「ニーク...
2016年01月18日
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今回はオーバートレーニングの自覚症状について触れてみたいと思いま...
2016年01月16日
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文献や資料、本やビデオを見ている時に外転や外旋、屈曲など、聞きな...
2016年01月14日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている...
2016年01月14日
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