投稿者：ガジュマルくんフィジカルコーチの投稿一覧
272 件
-
今回は「開脚」にポイントをおいたストレッチを紹介します。 開脚で得られるメ...
2018年08月08日
-
毎日とにかく暑いですね…… 生きているだけで汗を大量にかく最近の気候ですが、こ...
2018年08月05日
-
今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ 近年足首が硬...
2018年07月30日
-
日々の疲労回復のためにオススメする１７種目のストレッチ方法を紹介します。 皆さ...
2018年07月18日
-
『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサインボルト自らが指導している映像...
2018年07月14日
-
今回は内転筋をしっかり鍛えるレッグエクササイズを５種目紹介します。 内転筋...
2018年07月09日
-
全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。ただ、ジャンプするだけでなく、全身...
2018年07月08日
-
皆さんは日頃のケアどうされていますか？ どんな種目を取り入れたらいいかお悩みの...
2018年07月04日
-
いくら練習をしても、なかなか上達しない。 スランプに陥っている。 このよ...
2018年07月04日
-
今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介したいと思います。 サ...
2018年06月29日
-
皆さん、ジャックナイフというストレッチ方法をご存知でしょうか？ 一度は耳にした...
2018年06月29日
-
欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも活躍中の選手たちが所属する、スペイ...
2018年06月27日
272 件