カテゴリ：ケガ一覧
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腰痛防止に加えて、くびれもGET出来る「お尻歩き」を紹介します。...
2015年
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胸筋を鍛えたあとはしっかりストレッチをしましょう！ これは...
2015年
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立ちっぱなしの仕事が多い人にはこのストレッチがオススメです！ ...
2015年
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFス...
2015年
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今回はふくらはぎに違和感のあるときに使えるテーピングの紹介です。...
2015年
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筋肉をゆっくり伸ばして行く静的ストレッチだけでなく、運動前には動...
2015年
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股関節のストレッチになります！ 硬い人のいらっしゃるのではない...
2015年
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これはお風呂あがりや、浴槽の中でもできる簡単なストレッチです。 ...
2015年
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朝専用のリンパストレッチの紹介です。 朝起きた時に体がだるい、...
2015年
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腰痛といってもいろんな症状があって、ザックリ大きく分けると急性と...
2015年
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【お風呂タイムを10倍有効にする方法】 日本人なら誰でも、お風...
2015年
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足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓とも呼ばれて...
2015年
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