カテゴリ：ケガ一覧
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足などがむくみやすい人が多いのではないでしょうか？ そんなとき...
2015年
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太ももの前面のストレッチをします。 映像のように片足立ちになり...
2015年
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今回は足の甲のテーピング方法です。 特に短距離や中距離をメイン...
2015年
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ストレッチポールを使った腰痛改善ストレッチです。 腰痛は首、背...
2015年
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今日は金曜日。お仕事お疲れ様でした。 立ち仕事だった人もデスク...
2015年
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慢性的な腰痛は、安静にしているだけではなかなか治りません。 腰...
2015年
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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか？家でだらだら過ごす...
2015年
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今回はストレッチとエクササイズの融合のようなものを紹介します！ ...
2015年
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映像は2013年９月１０日。親善試合のガーナ戦です。この日先発出...
2015年
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誰もが起床後、昼食後は眠気が襲ってくると思います。 眠気対策で...
2015年
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おしりと股関節をのばすストレッチです！ おしりは刺激を入れ...
2015年
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仰向けになり、ピンと脚を伸ばすストレッチです。 なかなか脚をピ...
2015年
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