カテゴリ：ケガ一覧
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今回は背中から肩こりを解消するストレッチです。背中全体も伸び、肩...
2015年07月31日
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皆さんは、スポーツをされる際にどのようなソックスを履いているでし...
2015年07月26日
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ストレッチポールを使った前太もものケアです。 肩関節を支点...
2015年07月26日
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今回はふともも前のストレッチをご紹介します。このストレッチは結構...
2015年07月24日
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長い距離を走ったり、地面のかたい場所で走行距離が重なると脛への痛...
2015年07月22日
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暑い暑い夏がやってきましたが、多くの方々は冷房を多用しているので...
2015年07月20日
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ストレッチポールでおしりのケアです。 今回は、ストレッチポール...
2015年07月16日
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全国的に猛暑が続いています。熱中症で救急車に運ばれる件数が多いの...
2015年07月14日
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ストレッチポールで背中のケアを行います。 背中は大きな筋肉と細...
2015年07月13日
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睡眠の質を高める入浴方法について紹介します。 アスリートに...
2015年07月11日
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足がつる、こむら返りが起きる原因を説明しましたので、今回は予防・...
2015年07月10日
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首こりと肩こりの少しでも解消したいという肩にオススメの体操です。...
2015年07月09日
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