カテゴリ：ケガ一覧
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手に...
2015年09月29日
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仮眠の効果を前回の記事で書きました。今回は、仮眠の質を高める方法...
2015年09月29日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 ...
2015年09月29日
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古くから伝わる「青竹踏み」！一度は見たことはあるのではないでしょ...
2015年09月28日
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今回はシンスプリントに悩む方のためのテーピングの貼り方をご紹介し...
2015年09月24日
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100m・200m世界記録保持者のボルト選手。北京オリンピックで...
2015年09月24日
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今回はランニングの際にパフォーマンスがアップする、もしくは痛みが...
2015年09月22日
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ウォーミングアップと同様に大切なのがクールダウンです。特に長時間...
2015年09月20日
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アスリートの方々は、日々の練習の中で足が上がりにくい、足が前に出...
2015年09月20日
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皆さんは運動をする前と運動をした後のストレッチに気を遣っています...
2015年09月18日
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今回は、ふくらはぎのテーピングの仕方を紹介していきます。陸上競技...
2015年09月17日
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普段の生活や、家事、運動、アスリートの疲労などで肩こりが起きたり...
2015年09月17日
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