• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

これが世界チャンプ!テイラーの7歩助走

  • 投稿者:陸女おっかけ

これが世界チャンプ!テイラーの7歩助走

2015年、北京世界陸上でアメリカのクリスチャン・テイラーは男子三段跳びにおいて18m21の世界歴代2位の記録をマークして優勝しました。

この映像は世界陸上のために現地入りしたテイラーの練習風景です。7歩助走ですが、16mもの距離を跳んでいます。衝撃的ですよね。



ホップの動作で踏み切りした瞬間に逆足を大きく斜め前へ出します。その間に踏み切り足を大きく抱え込み、大きな円を描くようにしてまわしています。接地の間際には膝が伸びきるほど大きくストライドを伸ばしていますが、接地と同時に重心も移動しているので、接地が身体の前に着いてブレーキにならないようにしています。

ステップではホップで受けた衝撃をうまく利用し、膝を大きく利用して斜め前へ跳んでいます。ここで注目したい点は、膝の下に足首があり、末端に力が入らないように根本を利用して跳んでいるところです。身体を浮かせるように力感がなく跳んでいるところに高記録の理由が見えます。

ジャンプは無理のないように、うまく着地をしています。

テイラーは走力があるため(100m・10秒69)、助走での力感も少なくスピードをだせていることが強みのひとつです。また、三段跳びのトータルを見ても力感が感じられません。この「力感のなさ」がテイラーの滞空時間の長さを生んでいるのでしょう。


いろいろな方の見方があると思いますので、ひとつの参考として受け取ってもらえればなと思います。しかし、日本人選手との違いは滞空時間と、ステップの高さでしょう。これらの差を埋めなければ日本人選手の三段跳び世界進出は厳しいのではないでしょうか。

この映像は「Artemix&Max Athletics」様の作品です

  • 投稿者:陸女おっかけ

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • 高校サッカー決勝 東福岡vs国学院久我山に決定!

    高校サッカー決勝 東福岡vs国学院久我山に決定!

    第94回全国高校サッカー選手権大会の準決勝が9日に行われ...

    2016年01月09日

  • チームメイトも涙…

    チームメイトも涙…

     キエーボに所属する19歳MFフェデリコ・マッティエッロ...

    2015年03月09日

  • 桐生 100m 風の影響とは?

    桐生 100m 風の影響とは?

    先日、テキサス・リレー(米テキサス州オースティン)に...

    2015年03月30日

  • ユニバーシアード代表決定

    ユニバーシアード代表決定

    陸上のユニバーシアード代表が発表されました。7月に光州で...

    2015年05月20日

  • 【日本インカレ 陸上】男子100m 桐生祥秀 大会新で制す!

    【日本インカレ 陸上】男子100m 桐生祥秀 大会新で制す!

    日本インカレ 2日目 男子100m決勝が行われ、桐生祥秀...

    2016年09月03日

  • 息詰まる熱戦は敦賀気比!

    息詰まる熱戦は敦賀気比!

    ▽選抜高校野球 2回戦 敦賀気比2-1仙台育英  ...

    2015年03月27日

  • 大谷 投手3冠確実!

    大谷 投手3冠確実!

    ▽オリックス0-2日本ハム(27日、京セラドーム) ...

    2015年09月29日

  • 世界陸上へ今井は確実

    世界陸上へ今井は確実

  • 世界選手権組 順当に決勝へ!

    世界選手権組 順当に決勝へ!

  • 青山学院が表彰台独占!陸上関東インカレ女子100m

    青山学院が表彰台独占!陸上関東インカレ女子100m

  • 高校生が世界一位に勝利

    高校生が世界一位に勝利

  • 4×200mR 世界記録映像

    4×200mR 世界記録映像

  • G大阪 痛恨ドロー

    G大阪 痛恨ドロー

  • 黒田現役続行を決断!来季は41歳

    黒田現役続行を決断!来季は41歳

  • 【リオ五輪】男子4継 予選で日本新・アジア新!!!

    【リオ五輪】男子4継 予選で日本新・アジア新!!!

  • 世界ユース女子200mで新記録

    世界ユース女子200mで新記録

  • プロ野球ベストナインが発表!

    プロ野球ベストナインが発表!

  • 川元、横田 世界への挑戦レース

    川元、横田 世界への挑戦レース

  • 陸上、関東インカレが開幕!男子100m予選トップは勢いのあるこの選手!

    陸上、関東インカレが開幕!男子100m予選トップは勢いのあるこの選手!

  • 曙VSボブ・サップ 12年ぶりに「RIZIN」で対戦が決定!

    曙VSボブ・サップ 12年ぶりに「RIZIN」で対戦が決定!

  • ボルト 7月に100m出場予定

    ボルト 7月に100m出場予定

  • 【MLB】青木、日本人タイ記録

    【MLB】青木、日本人タイ記録

  • 【日本インカレ 陸上】男子400mはウォルシュ・ジュリアンが制す!

    【日本インカレ 陸上】男子400mはウォルシュ・ジュリアンが制す!

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 全身のバネを鍛え上げる!【バネ&体幹&連動性】
    全身のバネを鍛え上げる!【バネ&体幹&連動性】
    今回は全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介し...詳細
  • 【スタートダッシュで差をつける】0からのスタートを速くするドリル
    【スタートダッシュで差をつける】0からのスタートを速くするドリル
    今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるド...詳細
  • 【減量や夏に向けて!】体重を落としたい方へおすすめのトレーニング【10種目】
    【減量や夏に向けて!】体重を落としたい方へおすすめのトレーニング【10種目】
    今回は練習後の補強や減量時におすすめのトレーニ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
陸上競技
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
  • 【スタートダッシュで差をつける】0からのスタートを速くするドリル
    【スタートダッシュで差をつける】0からのスタートを速くするドリル
    今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるド...詳細
  • 【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!
    【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!
    今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます...詳細
  • 【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」
    【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」
    今回紹介するスプリントドリルは、走動作に入る前...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
  • 試合前1週間で意識したいコンディション調整術【練習・栄養・私生活】
    試合前1週間で意識したいコンディション調整術【練習・栄養・私生活】
    試合直前の数日は期待や緊張で、なんともいえない...詳細
  • ハムストリングスの肉離れ予防に! 【ノルディックハムストリングス】
    ハムストリングスの肉離れ予防に! 【ノルディックハムストリングス】
    多くの人が悩まされるのが、ハムストリングスの肉...詳細
  • 【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】足裏のアーチを復活させるテーピング
    【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】足裏のアーチを復活させるテーピング
    今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved