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ぜひ知っておいてほしい!日焼けの種類とその対処法

  • 投稿者:あば高校コーチ

ぜひ知っておいてほしい!日焼けの種類とその対処法
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ぜひ知っておいてほしい!日焼けの種類とその対処法

日差しが強く暑い夏が続いていますね。

外でスポーツしている人はどんどん日焼けして肌が黒くなっていくことでしょう!

日焼けをした肌にはアフターケアが重要です。
皆さんは、日焼け後にしっかりケアをしていますか?

ダメージを受けたままにしておくと、肌が荒れてしまったり、病気になる危険も!

日焼けには2種類があり、それぞれ症状や対処法が違うので、今回はそのことについてまとめていきたいと思います!

【肌が赤くなる日焼け“サンバーン”】
紫外線によって赤くなり、ほてりやヒリヒリとした痛みを伴う日焼けです。
正式名称は「日光皮膚炎」といい、実は軽いやけどなんです。

ケアしないとしみや乾燥の原因となって肌が荒れたり、また肌の免疫力を低下させ皮膚がんになってしまう可能性も。

対処法は、まずはしっかり冷やすこと。そして保湿を行います。
予防法としてはSPF30以上の日焼け止めを使用し、小まめに塗りなおすことです。

【肌が黒くなる日焼け“サンタン”】
紫外線を浴びて、肌が黒くなるタイプの日焼けで、色黒の人がなりやすく、2~3日程度で肌が黒くなりはじめます。

こちらはサンバーンに比べてあまり痛みを伴うことはありませんが、ケアしないとシミ乾燥の原因になったり肌の免疫力を低下させる点では変わりないのでアフターケアは重要です。

対処法としては、保湿ケア後に美白ケアを行うことです。サンバーン同様、SPF30以上の日焼け止めを小まめに塗りなおして予防しましょう。

このように日焼けの種類によって微妙にアフターケアの方法が変わってきます。

痛くても痛くなくても日焼けによって肌はダメージを受けています。日焼けをしたら、健康のためにもぜひ実践してみてください!

  • 投稿者:あば高校コーチ

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