ぜひ知っておいてほしい!日焼けの種類とその対処法
ぜひ知っておいてほしい!日焼けの種類とその対処法
日差しが強く暑い夏が続いていますね。
外でスポーツしている人はどんどん日焼けして肌が黒くなっていくことでしょう!
日焼けをした肌にはアフターケアが重要です。
皆さんは、日焼け後にしっかりケアをしていますか?
ダメージを受けたままにしておくと、肌が荒れてしまったり、病気になる危険も!
日焼けには2種類があり、それぞれ症状や対処法が違うので、今回はそのことについてまとめていきたいと思います!
【肌が赤くなる日焼け“サンバーン”】
紫外線によって赤くなり、ほてりやヒリヒリとした痛みを伴う日焼けです。
正式名称は「日光皮膚炎」といい、実は軽いやけどなんです。
ケアしないとしみや乾燥の原因となって肌が荒れたり、また肌の免疫力を低下させ皮膚がんになってしまう可能性も。
対処法は、まずはしっかり冷やすこと。そして保湿を行います。
予防法としてはSPF30以上の日焼け止めを使用し、小まめに塗りなおすことです。
【肌が黒くなる日焼け“サンタン”】
紫外線を浴びて、肌が黒くなるタイプの日焼けで、色黒の人がなりやすく、2~3日程度で肌が黒くなりはじめます。
こちらはサンバーンに比べてあまり痛みを伴うことはありませんが、ケアしないとシミ乾燥の原因になったり肌の免疫力を低下させる点では変わりないのでアフターケアは重要です。
対処法としては、保湿ケア後に美白ケアを行うことです。サンバーン同様、SPF30以上の日焼け止めを小まめに塗りなおして予防しましょう。
このように日焼けの種類によって微妙にアフターケアの方法が変わってきます。
痛くても痛くなくても日焼けによって肌はダメージを受けています。日焼けをしたら、健康のためにもぜひ実践してみてください!
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
400m専門のラショーン・メリットが200mで快記録!
2008年の北京オリンピック400m金メダリスト ラショ...
2016年04月23日
-
FIFAランク ベルギーが1位!
EURO2016予選グループBを首位で突破したベルギー...
2015年10月14日
-
錦織6年連続3回戦へ、全豪オープン
テニスの四大大会の開幕戦、全豪オープンの2回戦が行われた...
2016年01月20日
-
東海大相模が45年ぶりの優勝!
<全国高校野球選手権:東海大相模10ー6仙台育英>◇ ...
2015年08月20日
-
ドイツのトーマスが91m28㎝をマーク!!!パーヴォ・ヌルミゲーム2016
フィンランドで行われた、パーヴォ・ヌルミゲーム2016と...
2016年07月01日
-
史上初?振り逃げで三塁まで
パ・リーグ ソフトバンク5―8オリックス(2015年5...
2015年05月20日
-
浅田 復帰戦は10月3日か
フィギュアスケート元世界女王で現役続行する浅田真央選手の...
2015年06月25日
-
15歳池江 日本新でV
-
バルトレッタ、今季世界最高
-
プレイバック日本記録200m
-
200人が熱走!「第2回ジュニアスプリントクリニック」が開催!
-
ユナイテッドが武藤獲得か!?交渉中との噂も
-
【女子200m】日本新記録が誕生!福島千里が22秒88でリオ内定!
-
藤浪選手のクセがバレている?
-
桐生復帰戦は10秒40&39秒78!
-
高瀬200m今季世界1位タイ!
-
ホームランなのに全力疾走!
-
村山兄弟が世界参加標準を突破!
-
桐生 今季初戦は世界室内選手権!
-
延長19回7時間の野球試合!?
-
ウォルシュ・ジュリアンが最後のチャンスを掴む!45秒36の自己新でリオへ!
-
欧州CL 決勝T 1レグ 結果
-
小笠原道大 引退の最終打席
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球