スランプになったときに、一流選手たちはどう対処するのか？

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• 2016年11月14日

スランプになったときに、一流選手たちはどう対処するのか？

今回は一流スポーツ選手のスランプ脱出法(名言)を紹介していきたいと思います。

【中村俊輔】
書くという作業をすることで、自分の気持ちや考えを整理できる
【長友佑都】
おいしいものを食べたらそれをおいしいと感じること。そしてそれに感謝すること
【長嶋茂雄】
敵チームの監督に直接指導を受ける
【落合博満】
私が気を配っていたのは、よく食べること、よく眠ることである
【北島康介】
他人との比較ではなく、自分に対する絶対評価から、自分自身、ひいては物事を捉える
【イチロー】
一打席ごとに勝った負けたと騒がない
【王貞治】
スランプを脱出するには、練習しかない。練習で本来の姿を戻すしか方法はないんだ
【宮里藍】
何かを捨ててシンプルに
【アーノルド・パーマー】
もっとゆっくり歩きなさい。やることのすべてをゆっくりやるのだ

いかがでしたか？スポーツの場だけでなく、仕事でも使えそうな考え方ですね。
今回は科学的な方法は紹介しませんでしたが、一流選手たちの言葉が意味することはそれに通じていると感じます。
私たちは誰でもスランプになりえます。
スランプ時は自分というものを見失いがち。
悩みがある方は一度深呼吸して、是非自分にあった言葉で立ち返ってみてください。