意外に知られていない!?【用途別】ロングタイツの種類と効果
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー

意外に知られていない!?【用途別】ロングタイツの種類と効果
皆さんはロングタイツを履いたことがありますか?
陸上競技では、特にロングタイツで練習をする人が多いのではないでしょうか。
また、最近では登山やランニング時、他のスポーツにおいてもロングタイツを履いている人を良く見かけますよね。
今回は、そんなロングタイツの意外と知られていない、種類と効果をお伝えしていきたいと思います。
これからタイツを買おうとしている人はぜひ参考にしてみてください。
ロングタイツには大きく分けて2種類のタイプがあります。
【①コンプレッションタイツ】
特徴:部分ごとに着圧が異なる。
効果:リンパ・血液循環を促進する構造により、運動中の疲労軽減・回復が期待される。
対象:疲労回復重視の人
長距離等、持久力が必要とされる運動に向いている。
【②サポートタイツ】
特徴:全体的な着圧がある。
効果:関節・筋肉等を着地時の衝撃から守る働きにより運動パフォーマンスの向上が期待される。
対象:運動パフォーマンス重視の人
短距離・跳躍など、より瞬発的で強度の高い運動に向いている。
※いわゆる、陸上のレーシングタイツはこちらに分類される。
以上、見た目は似ていますが2種類のタイツには大きな違いがあるんです!
ロングタイツ選びの際には、この2つのタイプがあるといったことを理解しておくと、スムーズに買い物ができるかもしれませんね。
ぜひご参考にどうぞ!
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
前田彩里、名古屋ウィメンズ欠場へ。リオは断念。
昨年の北京世界選手権女子マラソン代表の前田彩里(24;ダ...
2016年02月05日
-
動きの「自動化」は潜在能力を発揮させる!
スポーツの技術練習を行う際、同じ動きを反復練習する選手は...
2017年01月19日
-
アディダスの至高の1足「adizero takumi sen boost 2」が1月発売
アディダスジャパンは2016年、1月15日よりエリートラ...
2015年12月11日
-
ベニテス マドリード入り!
レアル・マドリードの新指揮官候補のラファエル・ベニテス...
2015年06月02日
-
ヤンキース地区シリーズに進めず
◇ア・リーグ地区S進出決定戦 ヤンキース0―3アストロズ...
2015年10月07日
-
森、 初のグランドスラム
◆西武―ソフトバンク(1日・西武プリンス) 西武...
2015年09月02日
-
毎日更新!!スポーツ雑学⑨
[マラソンの先導役] マラソン選手よりも多くテレビに映...
2015年03月13日
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球