• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

意外に知られていない!?【用途別】ロングタイツの種類と効果

  • 投稿者:たけぞうトリプルジャンパー

意外に知られていない!?【用途別】ロングタイツの種類と効果
<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

意外に知られていない!?【用途別】ロングタイツの種類と効果

皆さんはロングタイツを履いたことがありますか?

陸上競技では、特にロングタイツで練習をする人が多いのではないでしょうか。

また、最近では登山やランニング時、他のスポーツにおいてもロングタイツを履いている人を良く見かけますよね。

今回は、そんなロングタイツの意外と知られていない、種類と効果をお伝えしていきたいと思います。
これからタイツを買おうとしている人はぜひ参考にしてみてください。


ロングタイツには大きく分けて2種類のタイプがあります。

【①コンプレッションタイツ】

特徴:部分ごとに着圧が異なる。

効果:リンパ・血液循環を促進する構造により、運動中の疲労軽減・回復が期待される。

対象:疲労回復重視の人
長距離等、持久力が必要とされる運動に向いている。



【②サポートタイツ】

特徴:全体的な着圧がある。

効果:関節・筋肉等を着地時の衝撃から守る働きにより運動パフォーマンスの向上が期待される。

対象:運動パフォーマンス重視の人
短距離・跳躍など、より瞬発的で強度の高い運動に向いている。
※いわゆる、陸上のレーシングタイツはこちらに分類される。


以上、見た目は似ていますが2種類のタイツには大きな違いがあるんです!

ロングタイツ選びの際には、この2つのタイプがあるといったことを理解しておくと、スムーズに買い物ができるかもしれませんね。


ぜひご参考にどうぞ!

  • 投稿者:たけぞうトリプルジャンパー

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • 関西・関東IC比較女子200m

    関西・関東IC比較女子200m

    昨日の男子200mに引き続き、今日は女子200mを比較し...

    2015年05月20日

  • アディダスの至高の1足「adizero takumi sen boost 2」が1月発売

    アディダスの至高の1足「adizero takumi sen boost 2」が1月発売

    アディダスジャパンは2016年、1月15日よりエリートラ...

    2015年12月11日

  • ハリル新監督の哲学は“速攻”

    ハリル新監督の哲学は“速攻”

    サッカー日本代表監督に就任したハリルホジッチ新監督(62...

    2015年03月13日

  • ハリルホジッチ内定!

    ハリルホジッチ内定!

     3月5日、日本代表新監督にヴァヒド・ハリルホジッチ氏が...

    2015年03月06日

  • 今夜イラン戦!

    今夜イラン戦!

     サッカー日本代表は、今日13日、イラン代表との国際親善...

    2015年10月13日

  • 関東・関西IC男子100m比較

    関東・関西IC男子100m比較

    女子短距離は関西が僅差ながら2連勝!今日は、男子100m...

    2015年05月22日

  • 世界選手権代表決定!フィギュアスケート

    世界選手権代表決定!フィギュアスケート

    フィギュアスケートの全日本選手権が27日に、全日程を終了...

    2015年12月27日

  • 決勝戦の視聴率9年ぶりの20%台

    決勝戦の視聴率9年ぶりの20%台

  • 大谷、ハーラートップ14勝目!

    大谷、ハーラートップ14勝目!

  • 【日本初の9秒台!桐生祥秀選手の走りを分析!】前半の走りに注目!

    【日本初の9秒台!桐生祥秀選手の走りを分析!】前半の走りに注目!

  • 【ピークパフォーマンス発揮】研究で示された8つの心理的条件とは?

    【ピークパフォーマンス発揮】研究で示された8つの心理的条件とは?

  • 【リオ五輪】いよいよ男子100mスタート!

    【リオ五輪】いよいよ男子100mスタート!

  • 毎日更新‼︎スポーツ雑学⑥

    毎日更新‼︎スポーツ雑学⑥

  • カズ 最長記録更新ゴール

    カズ 最長記録更新ゴール

  • ピークパフォーマンスを発揮するために必要なこと【研究で示された8つの心理的条件】

    ピークパフォーマンスを発揮するために必要なこと【研究で示された8つの心理的条件】

  • 黒田あわや乱闘!

    黒田あわや乱闘!

  • 全米学生選手権で快記録!

    全米学生選手権で快記録!

  • イチロー 通算安打歴代39位に

    イチロー 通算安打歴代39位に

  • 鳥栖キムに4試合出場停止処分

    鳥栖キムに4試合出場停止処分

  • 大谷が日本最速の163キロ!

    大谷が日本最速の163キロ!

  • 【スポーツ選手にとって大切なメンタル術】『ミラーの法則』について

    【スポーツ選手にとって大切なメンタル術】『ミラーの法則』について

  • 長友、放出か

    長友、放出か

  • 整形でマラドーナ、ママドーナに

    整形でマラドーナ、ママドーナに

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved