エナジードリンクと栄養ドリンク
- 【関連ワード】
- 【比較】
2015年05月31日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
エナジードリンクと栄養ドリンク
【商品分類の違い】
両者の大きな違いは、エナジードリンクは「清涼飲料水」であるのに対し、栄養ドリンクは「医薬部外品」です。医薬部外品とは、滋養強壮、虚弱体質の改善及び栄養補強が目的とされている物とされています。つまり効能として、滋養強壮・栄養補給と表示できるのに対して、エナジードリンクは清涼飲料水のために、そのような表記はできません。これだけも、栄養補給のためには、栄養ドリンクの方が有効であると捉えてもいいでしょう。
【成分比較】
・タウリン エナジードリンク× 栄養ドリンク〇
・ナイアシン 両方〇
レッドブル3mg リポビタンD 20ｍｇ
・ビタミンB２ 両方〇
レッドブル0.09㎎ リポビタンD 5mg
・ビタミンB６ 両方〇
レッドブル2mg リポビタンD 5mg
エナジードリンクの代表格「レッドブル」と栄養ドリンクの代表格「リポビタンD」の栄養成分を比較したものです。商品分類でも明記しましたが、清涼飲料水と医薬部外品の違いが分かりますね。
【まとめ】
疲れた時や栄養補給を目的としているならば、栄養ドリンクを飲んだ方が、効果がありそうです。エナジードリンクは、栄養成分は少ないですが、カフェインの量がとても多いので、気分を変えたい時や眠たいけど頑張らなければいけない時に飲むと効果を発揮するドリンクといえるでしょう！しかし、両者ともに飲みすぎには注意です！
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
からだを構成する【たんぱく質】
筋肉・骨・血液・髪・爪・皮膚など人間のからだは、たんぱ...
2015年03月23日
-
暑い夏を乗り切る疲労回復飯！
フィギアスケートの高橋大輔選手など多くのアスリートの食...
2015年05月19日
-
ビタミンＣを多く含む食品
ビタミンＣを多く含む食品を紹介します。 ビタミンＣ＝オ...
2015年02月10日
-
【消化・吸収を促すために！】食事中の「咀嚼」を意識的に行うことの重要性
パフォーマンス向上や疲労回復を促すためには、トレーニング...
2018年04月07日
-
【抗酸化作用で疲労回復にもおすすめ】これからが旬のシャケを食べよう！
朝ご飯のおかずとして出てきたり、昼食のお弁当に入っていた...
2018年09月26日
-
筋力を落とさず脂肪を落とすには② 〜糖が脂肪になってしまう仕組み！～
「筋力を落とさず脂肪を落とす」という大きなテーマについて...
2017年05月18日
-
疲労回復に「グルタミン」
皆さん「グルタミン」というアミノ酸を知っていますか？グル...
2015年08月18日
-
ご存知ですか？牛乳にはこんなに種類があります！
-
安価で栄養も豊富！？実はすごい「もやし」の栄養素と注意点
-
【疲労回復&ダイエット】栄養満点である「干し芋」の栄養素について
-
![減量時の味方！[ブランパン]の栄養素について！](http://netafull.net/imeges2009/lawson-bakery-0025.jpg)
減量時の味方！[ブランパン]の栄養素について！
-
weider リカバリープロテイン ピーチ
-
【食物繊維】水溶性と不溶性。その違いとは？
-
プロテインの飲み方 練習前
-
クレアチン摂取の注意点
-
優秀すぎる！改めて見直すオレンジジュースの栄養価
-
アスリートの栄養管理の工夫
-
知っていると得！スポーツドリンクの使い分け
-
水を飲んでパフォーマンスアップ！「ウォーターローディング」ってご存知ですか！？
-
スポーツドリンクの作り方
-
トレーニング効果をアップさせるには・・・炭水化物＋たんぱく質！
-
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
-
正しい補食を選んで食べよう！エネルギー不足を正しい補食で補おう
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
