集中力不足の時に使ってみよう！砂糖水でモチベーションアップ!?
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
集中力不足の時に使ってみよう！砂糖水でモチベーションアップ!?
勉強・スポーツ・仕事…ここ一番やる気を出さなければいけない時がありますよね！皆さんのやる気スイッチはどこにありますか？
実は、そんな時にグッとモチベーションを上げる方法が発見されたというのです。
その方法は『砂糖水で口をゆすぐ』というもの。え？たったそれだけ？と耳を疑いますよね。ジョージア大学で行われた実験で、51人の生徒が2つのグループに分かれ、事前に以下の作業を行ったとのこと。
「砂糖水で口をゆすぐ」
「人工甘味料で口をゆすぐ」
その上で、「統計の教科書に出てく“E”の文字にバツ印をつけ続ける」という単純作業をやってもらったところ、砂糖水のグループが作業速度が激しく速かったみたいです。
これは単純に脳に糖分が補給されたからではなく、
「砂糖水が舌の炭水化物センサーを刺激する」
「脳のやる気センサーにシグナルが送られる」
「脳が体に注意力を高めるように指令を出す」
という仕組みになっているみたいです。人工甘味料では効果がえられなかった点も注目したいポイントですね！
皆さんもモチベーションを上げたい時に試してみては如何でしょうか？
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
なぜスポーツでタバコがいけないのか？
日本は先進国の中ではまだまだ喫煙者が多く、「喫煙大国」な...
2016年09月11日
-
やる気をアップし運動効果をあげよう！テストステロンの働きを高める3つの栄養戦略！
今回は筋肉作りの重要なホルモンである、「テストステロン」...
2017年05月06日
-
【運動効果を高めるおすすめの食事】目的別に分けて紹介！
食事は運動で疲れた体を回復させたり、体の材料やエネルギー...
2018年04月21日
-
［体格で相手を上回るために］増量したい時におさえたい３つのポイント
スポーツパフォーマンスを向上させるには、体を引き締めるだ...
2017年05月02日
-
素麺（そうめん）の季節到来！アスリート食にするには、＋αを心掛けよう！
早くも、本格的に暑い夏がやってくる気配がしますね。しっか...
2016年06月01日
-
低脂質高タンパクだけじゃない！鶏肉の秘めたる力！？
近年のサラダチキンブーム・・・ スポーツを行っている人...
2016年01月12日
-
7月の旬の野菜/果物
7月の旬の野菜/果物を紹介します。旬の野菜/果物は、栄養...
2015年07月02日
-
【簡単】きな粉と豆乳でタンパク質を補給しよう！【天然プロテイン!?】
-
『朝食』はウォーミングアップ！
-
ドラッグストア店員が勧める！風邪を引いた時は「カツジン２８」
-
『お酢を飲んで柔軟性UP』は本当？！
-
お酢を飲むと柔軟性UPは本当⁉
-
正しい補食を選んで食べよう！エネルギー不足を正しい補食で補おう
-
旬のものを食べよう！
-
ご存知ですか？牛乳にはこんなに種類があります！
-
【スプリントパフォーマンスの向上にも！】サプリメントでアプローチ「アルギニン編」
-
梅雨を乗り切る食事法＆栄養
-
【女性・女性アスリート】栄養学
-
プロテインの飲み方 朝食時
-
冬季の溜まった疲労に！グルタミンのすすめ！
-
バランス献立をマスターしよう！
-
【自分に必要なカロリー量を把握しよう！】一日に必要な食事量のめやすを知る方法
-
【練習後におススメの組み合わせ！】コンビニですぐ買える、疲労回復にはこのセット！
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
