集中力不足の時に使ってみよう！砂糖水でモチベーションアップ!?
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
集中力不足の時に使ってみよう！砂糖水でモチベーションアップ!?
勉強・スポーツ・仕事…ここ一番やる気を出さなければいけない時がありますよね！皆さんのやる気スイッチはどこにありますか？
実は、そんな時にグッとモチベーションを上げる方法が発見されたというのです。
その方法は『砂糖水で口をゆすぐ』というもの。え？たったそれだけ？と耳を疑いますよね。ジョージア大学で行われた実験で、51人の生徒が2つのグループに分かれ、事前に以下の作業を行ったとのこと。
「砂糖水で口をゆすぐ」
「人工甘味料で口をゆすぐ」
その上で、「統計の教科書に出てく“E”の文字にバツ印をつけ続ける」という単純作業をやってもらったところ、砂糖水のグループが作業速度が激しく速かったみたいです。
これは単純に脳に糖分が補給されたからではなく、
「砂糖水が舌の炭水化物センサーを刺激する」
「脳のやる気センサーにシグナルが送られる」
「脳が体に注意力を高めるように指令を出す」
という仕組みになっているみたいです。人工甘味料では効果がえられなかった点も注目したいポイントですね！
皆さんもモチベーションを上げたい時に試してみては如何でしょうか？
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【消化・吸収を促すために！】食事中の「咀嚼」を意識的に行うことの重要性
パフォーマンス向上や疲労回復を促すためには、トレーニング...
2018年04月07日
-
なんとなく飲んでいませんか？プロテインの飲み方～トレーニング後～
それでは、前回の続きです！ 前回は｢なぜプロテインを練...
2016年09月13日
-
OS-1とスポーツドリンク
▽OS-1とスポーツドリンクの違い 下痢・嘔吐・発汗に...
2015年05月01日
-
＜見た目爽快！レモン水＞ 水分補給にいかが！？
水分補給としてお水を携帯している人も 多いかと思います...
2016年07月28日
-
【練習後の栄養補給に！】コンビニで買えるおススメ食品③「いなり寿司」
コンビニで栄養補給シリーズ第三弾は「いなり寿司」です。 ...
2017年05月18日
-
イチローの食生活
イチロー選手といえば朝カレー！…というイメージをお持ちの...
2015年06月19日
-
便秘の予防と下痢の予防
いざ試合当日となって、お腹の調子が悪いのではベストなパフ...
2015年05月21日
-
武井壮による眠りにつく技術
-
![オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13903433_1232635436780618_7218736412527482518_n.jpg?oh=f4b32437122907f3b91a639678d7b111&oe=581A3A3C)
オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]
-
【筋肉】をつける食材はコレだ！筋肉食材５選！
-
OS-1（経口補水液）とスポーツドリンクの違い
-
疲労回復に「グルタミン」
-
【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法
-
ダイエット効果だけじゃない！アスリートにもおすすめしたい【キノコの栄養効果について】
-
バランス献立をマスターしよう！
-
ダルビッシュの体調管理
-
キュウリって本当に栄養がないのか？
-
10分で作れるプロテインバー
-
【アスリートたちへ】ラーメン選びでベストを尽くす！みるべきポイントはどこ？
-
「鉄分・アミノ酸・カルシウム」スポーツを支えるしじみのチカラ！
-
【試合でのハイパフォーマンス】体力要素：グリコーゲンの重要性
-
正しい補食を選んで食べよう！エネルギー不足を正しい補食で補おう
-
コンディションを良好に保つための食事！
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
