食欲を2割おさえる 神経刺激
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投稿者：たかぴー 国際武道大学
食欲を2割おさえる 神経刺激
飲食ではなく、神経を刺激して食欲を抑える方法を紹介していきます！
▼神経を刺激して食欲を抑える
神経を刺激？なんだそれってなると思うので紹介します！
『アップテンポな曲をかける』
副交感神経を刺激して食欲を抑える効果があります。スローテンポな曲は食欲を増進させてしまうので注意してください！
『青色にする』
食器やテーブルクロスを青色のものにする。青色には副交感神経を刺激して食欲を抑える効果があります！
『鼻の下と眉間にメンソールリップ』
人間の鼻の下と眉間には、満腹中枢をつかさどるツボがあり、そこを刺激することで食欲を抑えます！
▼それでもダメなら強制的に食欲を抑える
最終手段です。どうしてもダメならこちらを参考にしてみてください。
『臭いの強烈なものを嗅ぐ』
きつい香水の臭いなど食欲が失せてしまいそうな匂いを嗅いで強制的に食欲を抑える方法です！
『ビジュアル的に食欲が失せるようなことをする』
溜まった書類の整理など精神的に食欲が失せる事をしても効果的です！
このような事を試してみてください！
食事編と◯◯編もあるので、参考にしてみてください。
投稿者：たかぴー 国際武道大学
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