今日はバレンタイン!相性診断スクワットで相性をチェック!?
- 【関連ワード】
- スクワット
2016年02月12日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
今日はバレンタイン!相性診断スクワットで相性をチェック!?
いよいよ、14日(日)はバレンタインですね!
彼氏、彼女がいる方、夫婦で愛を確かめ合うスクワットの紹介です!笑
バレンタインといえばチョコやプレゼントを渡して、盛り上がる!そんな一日ですが、スポーツクラウドでは、「スクワット」で愛を確かめてもらいたいと思います!!
紹介してくれるのは、MuscleWatchingでお馴染みの高稲さんです。
【方法】
①背中合わせになり、かかとを浮かせる。
②そのままペアで息を合わせて、スクワットをします。
③途中で倒れたり、手をつかずに、最初の位置に戻ってきたら成功。
たったこれだけです…。簡単そうに見えますが、お互いの息を合わせてバランス良く行わなければ、途中で倒れてしまったり、手をついてしまいます。
ここからは僕の勝手な判定基準を!勝負は1回限りでお願いします。練習もやめて下さいね笑
・ラブラブでしょう!…5回連続成功
・ラブラブ…3回連続成功
・普通…1回成功
・残念…0回(失敗)
部活の仲間同士でも盛り上がれそうですね。笑
※動画は「MuscleWatching」様の作品です。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

お尻・股関節の補強兼アップに!<4ポイントヒップハードリング>
お尻(臀筋)・股関節をメインにした補強トレーニングの<4...
2016年08月17日
-

全身のバネを鍛え上げる!【バネ&体幹&連動性】
今回は全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介します。 ...
2019年05月21日
-

衝撃映像!元陸上選手がラグビーをするとどうなる?
走るスペシャリストの陸上選手が他のスポーツをするとどのよ...
2015年12月08日
-

全力でぶちかませ!パワー系トレーニング『ボールスラム』
今回はちょっとしたストレス解消にもなる、パワー系トレーニ...
2016年07月05日
-

ハムストリングの柔軟性や股関節稼働域を向上!【インバーデットハムストリング】
今回はハムストリングの柔軟性をアップし股関節稼働域の向上...
2019年04月17日
-

アメリカンフットボール選手が行うアジリティ向上のトレーニング【基本編】
今回はアメリカンフットボール選手が行なっている アジリ...
2016年11月27日
-

地味にキツイ...1分間最強スクワット!!
今回は、「MuscleWatching、高稲さん」がおス...
2015年12月02日
-
【筋疲労からの早期回復に!】知っておきたいアイシングのすすめ
-
【臀筋・内転筋】股関節周辺の爆発力を強化するトレーニング
-
なるほど!肩甲骨の6つの動き
-
ボルトも悶絶!メディシンボールトレーニング
-
シルクドソレイユの地道な練習
-
世界新記録デッドリフト1155ポンド!
-
NFL選手のコアトレーニング
-
【体幹トレーニング】体幹の機能性・安定性を高めながら引き締めるトレーニング[バードドッグ]
-
【4分間トレーニング!】全身の引き締めを狙う体幹サーキットメニュー
-
究極のサーキットトレーニング
-
【股関節&肩甲骨の可動域向上エクササイズ】
-
ランナーのための!腸腰筋の補強&エクササイズ
-
肩周りが動きにくいという方へ!肩関節の可動域&柔軟性を獲得する「PNFストレッチ」
-
【“全身パワー”の向上に】「クリーン」中の動きを詳しく見てみよう!
-
筋トレスピード 速いor遅い どっちが効果的⁉
-
【体型に悩む女性方へ…】ペットボトルで手軽に二の腕引き締めトレーニング!
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











