ボルト300mレース
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者
ボルト300mレース
【筆者】
窪田 望都
100m 10秒46 日本選手権リレー3位
2010年にウサイン・ボルト選手は300mに出場していました!
先日アサファ・パウエル選手の300mTTの動画を載せましたので、合わせて見ていただけると嬉しいです!
200m通過19秒83
300m 30秒97
アメリカの「マイケル・ジョンソン選手」が持つ世界記録"3085"を惜しくも破れませんでしたが、物凄い記録です!
僕も300mは学生の頃よく走っていましたが、ラスト100mは意識していても肩が上がり、上半身と下半身のリズムが狂ってしまいます。
ボルト選手はパウエル選手と同じでラスト100m、上半身が全くブレてなくて、肩も上がらず、足の軌道も前さばきです。
世界のトップ選手の走りにはいつも脱帽です。
この動画を見て、イメージして練習してみてください!
投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
坂ダッシュをしてみよう!たくさんのコツがつかめる練習!
今回は坂ダッシュの有用性について考えていきたいと思います...
2016年05月05日
-
スロートレーニングで低回数で高効果のトレーニング!中殿筋を鍛える!
今回はランナーの方は必見ですが、身体を鍛えたい方や健康維...
2016年04月28日
-
階段での片足ケンケン
階段を使っての補強トレーニング 片足ケンケンを紹介してい...
2015年09月30日
-
【フライングスプリット】より動きに近いトレーニングを行おう!【ケンブリッジ飛鳥選手】
日本人初の100m9秒台を誰が出すのか楽しみな今シーズン...
2017年03月27日
-
【走りにつながる腹筋を】 トップアスリートが行う、プレート腹筋
世界陸上200m準決勝進出、4×100mRでは日本代表の...
2016年06月23日
-
世界の走りを見て学ぶ!トップスプリンターの100m
陸上短距離の世界トップ選手のレース映像集です。 ウサイ...
2016年01月24日
-
【土江コーチ流】スタートで重要な重心移動を身に着けよう!
選手としてはオリンピックに2度出場し、現在日本を代表する...
2017年01月24日
-
走り幅跳びに活きる!ダリヤ・クリシナのトレーニング
-
男子三段跳世界記録から学ぶ
-
瞬発力と脳を鍛える!瞬発バランストレーニング
-
【ガトリン選手から学ぶ!】爆発的加速を生み出す膝の使い方!
-
世界No.1の共演!世界トップのスタートダッシュスロー映像
-
100m選手においてストライドを落とさずピッチを向上させた事例研究
-
ルメートルの速さの秘密
-
ロブレス ハードルドリル
-
アジリティディスクスクワット
-
【練習メニュー】階段でスピードトレーニング(9種)
-
元世界記録保持者のハードルドリルから学べ!パウエル選手のハードルドリル
-
腹筋を鍛え、体の柔軟性を高めよう!ワームウォーク
-
強豪校のハードルトレーニング
-
【自分の苦手な部分を改善!】5歩跳びハードル
-
トップ選手が行うサーキットトレーニング【アリソンフェリックス選手】
-
【短距離選手向け】速く走るためのスプリントドリル『スキップ』
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球