ブドウ糖を携帯しよう！ブドウ糖タブレット
- 【関連ワード】
- ブドウ糖
2015年11月22日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
ブドウ糖を携帯しよう！ブドウ糖タブレット
ブドウ糖がタブレットタイプの商品で販売されています。多くの商品は、小分けされており、一つ一つ食べるのに袋を空ける必要があり、少し手間がかかっていました。しかし、タブレット型であれば持ち運びも便利、いつでも気軽に食べることが出来ます。スポーツにおけるブドウ糖の必要性は以下の通りです。
＜スポーツで消耗した筋肉に＞
・スポーツにブドウ糖
ブドウ糖は体の中で酸素と反応して燃焼し『グリコーゲン』という形になり、筋肉や肝臓の中で出番を待っています。この『グリコーゲン』、実は私達が運動するときのエネルギー源なのです。
しかし筋肉の中に蓄えられる『グリコーゲン』の量はほんの少し…。
その為、激しいスポーツ中はもちろんですが、運動後も使い果たしてしまったエネルギー源を補おうとして血液中にあるブドウ糖を筋肉の中にどんどん取り入れようとします。
運動をする時も、した後もブドウ糖を補給することをオススメします。
（株式会社ロングラン公式ＨＰより http://www.budoutou.jp/b1c3i14.html)
練習量が増える冬期練習。休憩中や練習前後に気軽に摂取しましょう！疲れた体に手軽にエネルギーを補給できるブドウ糖タブレットは、あなたの味方になること間違いなし！ドラッグストアなどに売られている「夢の口どけぶどう糖」を試してみませんか？ＳＡＶＡＳのサプリメントでもタブレット型のブドウ糖が販売されています！
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
REDBULLの期間限定 新商品が２月１６日（火）に発売！
コンビニに売られているREDBULL！エナジードリンクの...
2016年01月07日
-
プロテインの飲み方 寝る前
なぜ、寝る前に摂取するかというと、 成長ホルモンがでる...
2015年02月10日
-
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】
色々な競技の上で、身長が高いということが有利になる場面は...
2019年03月09日
-
クレアチンの効果
皆さん、クレアチンって知っていますか？知られているよ...
2015年04月22日
-
練習後の炭酸飲料は〇か×か!?
いきなりですが、質問です。 練習後に自動販売機で好きな...
2017年01月19日
-
【自分に必要なカロリー量を把握しよう！】一日に必要な食事量のめやすを知る方法
東京マラソンが終わり、様々なスポーツがシーズンインを迎え...
2017年03月01日
-
スポーツ選手と焼肉
私たちスポーツ選手。練習を頑張った後や試合の後に「焼肉食...
2015年06月24日
-
コンディション維持におススメ！乳酸菌の力！
-
お酒と身体の関係！お酒が及ぼす内臓への影響
-
マラソンを完走するための食事法
-
【女性】貧血予防と食事法
-
皆大好きカレーライス！栄養面ではどうなの！？
-
8月の旬の野菜・果物
-
お酒とスポーツの関係
-
【暑い時期ぴったり！】アスリートにおすすめしたい「蕎麦」の栄養素について
-
【食欲の秋】栄養価も高くなる旬のものを食べよう！【３つのメリット】
-
【女性】を悩ませる三主徴!?
-
正しい補食を選んで食べよう！エネルギー不足を正しい補食で補おう
-
「ストレス」を食事面から軽減する
-
アスリートの捕食には「チーズ」がおすすめ！【コンビニ補食シリーズ】
-
試合期にもプロテインを飲みたい方へ！「リカバリープロテイン」
-
【さらなる瞬発的エネルギーを！】クレアチン摂取のポイントと注意点
-
ＢＭI値を計測しよう！
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
