アキレス腱に違和感を感じた時のテーピング方法。
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投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
アキレス腱に違和感を感じた時のテーピング方法。
アキレス腱のテーピングです。アキレス腱に違和感がある時などに、予防として使えるテーピングとなっています。
＜準備＞
５㎝幅のテーピング×３
（下腿三頭筋×２、アキレス腱×１）
＜貼り方＞
①踵（かかと）から膝下までの長さのテーピングを貼ります。
②始点は、かかとより３㎝ほど上です。左右両側にアキレス腱を挟むように貼りましょう。
（下腿三頭筋テープ）
③かかとを上げ、かかとの裏にテープを貼ります。
④かかとを下げ、アキレス腱を覆うようにテープを貼ります。
以上の方法です。
ケガを未然に防ぐためにも正しいテーピング方法を習得しましょう！
※動画は「部位別 / スポーツ別/シーン別で使える キネシオロジーテープ貼り方講座」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
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