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お待ちかね!今日の体幹トレーニングはこれ!

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

お待ちかね!今日の体幹トレーニングはこれ!

今日の体幹トレーニングはこれ!

様々なトレーニングの中から選んだオススメのメニューです。
特に腹筋を強化したい方、6パックに憧れている方にオススメです!

20秒トレーニングして10秒休むを繰り返します。
たった4分で終わりますが、腹筋には相当な負荷がかかっています!

映像内にタイムを映っているので、映像を見ながら行って下さい。
モデルの男性と同じ回数行う事を目標に頑張って下さい!

この動画は「Brandon Carter」様の作品です。

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

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