春日ボディビルに挑戦！
春日ボディビルに挑戦！
人気芸人のオードリー春日さんが、テレビ番組の企画でボディビル大会に挑戦しました！春日さんが大会に向けてトレーニングを開始したのは約二年前であり、この動画は昨年の大会の模様です。
トレーニング開始前の春日さんは、体重84.3キロ。体脂肪率25.6％。30代男性ならば11～21％が健康体系と言われているので、この時の春日さんはやや肥満でしょうか…。
ボディビルダーになる為には通常３年はかかるそうですが、春日さんはわずか1年でこの大会に挑みました！仕事の合間を縫って週5日、一日平均2時間、全60種類にもおよぶトレーニングをこなしたそうです！
食生活もささみを中心とした低カロリー高たんぱくなものに変え、減量も見事に成功。本当に芸人かと思えるストイックさですね！
残念ながらこの2014年度の大会では予選落ちという結果でしたが、更に一年間トレーニングを積み、今年2015年度の大会では見事決勝進出。五位入賞を果たしました！
継続は力なりという言葉がありますが、筋肉は使わなければ細くなっていきます。ましてやボディビルなので、生半可なトレーニングの継続ではいけないでしょう。継続する努力ができるのも才能かもしれませんね！更に高みを目指したいという向上心・ストイックさは見習うべきところだと思いました。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【一瞬の強さ】下半身の爆発力を鍛える【ピストルスクワット】
今回はスポーツで必要な爆発的なパワーを生み出すための、「...
2017年08月24日
-
自重トレーニング(ビギナー用)
日頃のトレーニングにマンネリしてきている方必見！ 44...
2015年06月14日
-
メディシンボールトレーニング
メディシンボールを使用しての主に投げのトレーニングを10...
2015年03月31日
-
試合の“翌日”のケア方法！【疲労の早期回復】
まだまだ大会シーズンの今。 当日、ウォーミングアップを...
2016年09月18日
-
背筋のトレーニング
最近は、体幹トレーニングブームです。腹筋ばかりに注目さ...
2015年05月27日
-
１０問全部正解できる！？動体視力トレーニング【ひらがな編】
動体視力のトレーニング動画第２段です。 今回は画面...
2016年01月25日
-
自重で追い込め！【３分間トレーニング】
大人気企画のトレーニング動画をご紹介致します。 「時間...
2016年06月20日
-
ヨハン・ブレイクのトレーニング
-
大胸筋上部をがっちり鍛えたい方に！「インクラインベンチプレス」
-
ここを使えば速くなる！腸腰筋の仕組み
-
メディシンボールトスで出力UP
-
世界新記録デッドリフト1155ポンド！
-
伝説はここから始まった・・・フェデラーのジュニア時代のトレーニング
-
【脂肪燃焼＆体力UP】今週の３分間サーキットトレーニングはコレ！
-
国際武道大直伝！ウルトラマン腹筋
-
【幼少期】反応トレーニング
-
ワイドスクワットの効果
-
【股関節の動きを引き出す】壁を利用した「ヒップヒンジ」
-
【下半身強化&体幹部強化】お家でもできる！ジャンプトレーニング5種目
-
【冬季トレーニングにオススメ】名門校のトレーニングを参考にしてみよう
-
イチローと浅田真央の思考
-
ジャンプトレーニング
-
【ＮＦＬに向けて】トップアメフト選手のフィジカルトレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
