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春日ボディビルに挑戦!

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

【12・23開催】第5回スプリントクリニック特別版 残りわずか!

春日ボディビルに挑戦!

人気芸人のオードリー春日さんが、テレビ番組の企画でボディビル大会に挑戦しました!春日さんが大会に向けてトレーニングを開始したのは約二年前であり、この動画は昨年の大会の模様です。
トレーニング開始前の春日さんは、体重84.3キロ。体脂肪率25.6%。30代男性ならば11~21%が健康体系と言われているので、この時の春日さんはやや肥満でしょうか…。
ボディビルダーになる為には通常3年はかかるそうですが、春日さんはわずか1年でこの大会に挑みました!仕事の合間を縫って週5日、一日平均2時間、全60種類にもおよぶトレーニングをこなしたそうです!
食生活もささみを中心とした低カロリー高たんぱくなものに変え、減量も見事に成功。本当に芸人かと思えるストイックさですね!

残念ながらこの2014年度の大会では予選落ちという結果でしたが、更に一年間トレーニングを積み、今年2015年度の大会では見事決勝進出。五位入賞を果たしました!

継続は力なりという言葉がありますが、筋肉は使わなければ細くなっていきます。ましてやボディビルなので、生半可なトレーニングの継続ではいけないでしょう。継続する努力ができるのも才能かもしれませんね!更に高みを目指したいという向上心・ストイックさは見習うべきところだと思いました。

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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