これが日本代表のコーナーリング！３走のプロに学ぶ！
これが日本代表のコーナーリング！３走のプロに学ぶ！
北京五輪4×100ｍリレー銅メダリスト、陸上男子200ｍ歴代7位の20秒22の記録を持つ高平慎士選手のコーナーリングを見てみましょう！
この映像は福井県陸上競技場リニューアルセレモニーで行われた陸上クリニックの映像です。
高平慎士選手は長年日本代表のリレーチームにおいて3走を務めてきた選手で、200ｍでもコーナーリングが上手く前半からリードを奪い後半までトップを走るレース展開を得意としてきた選手です。
そんなコーナーの名手の走りを間近で見てみましょう！
高平選手の足元に注目してみると、コーナーのラインから1足分外側を走っています。ラインギリギリを走ると気持ち窮屈になってしまうので余裕をもったコーナーリングをしています。
また、左肩を少し下げて遠心力を有効に活かせるようにしていまうす。右側（外側）へ身体が振られてしまうと上手くコーナーを走れないので内側へ身体を少し倒すようにして走ります。高平選手の場合、そのポイントとして左肩にポイントを置いているのでしょう。
個人によって走り方は違うので、コーナーでの意識するポイントは異なってきます。左足の方もいれば右足の方もいます。左肩や左ひじ、手首など人それぞれです。自分がどこにポイントを持って走ればいいのか自分なりの走りを追及してみましょう！
この映像は「福井陸協」様の作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ウォーミングアップでの動き作り「両腕前回し」
ウォーミングアップの動き作りの１つ「両腕前回し」を紹介し...
2016年09月07日
-
高瀬慧がヤる！レッグランジ
今年、２００ｍにおいて２０秒１４の日本歴代３位を記録し、...
2015年11月25日
-
ジョナサン・エドワーズに学ぶ！三段跳”水切りジャンプ”の極意②
ジョナサン・エドワーズに学ぶ！三段跳“水切りジャンプ”の...
2016年03月07日
-
【GoPro】棒高跳び選手の視点
最近話題となっている小型カメラ「GoPro」を使った映像...
2015年04月23日
-
【中・長距離の選手へ…】スタンディングスタートの構え方
「On your mark…」 その掛け声を受け、...
2016年07月27日
-
ジャンプで身体を鍛えよう！メディシンボールプライオメトリックス
ジャンボメディシンボールやメディシンボールを使ってプライ...
2015年12月17日
-
グライド投法
初投稿です。今回は後ろから撮影したグライド投法の練習風景...
2015年03月02日
-
メディシンスタートダッシュ
-
富士通や東京高校も実践！メディシンボールトレーニング
-
【川崎GGP】 前日練習のSD ガトリン選手編
-
【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」
-
陸上800ｍ世界新のレース
-
コニカミノルタ式レース当日グッズ
-
高瀬慧がヤる！レッグランジ
-
世界No.1の共演！世界トップのスタートダッシュスロー映像
-
反発を利用してより高く！リバウンドジャンプBOX
-
体を思った通りに動かそう！ラダー開閉ジャンプ
-
ハードルジャンプの効果とは？
-
100m世界歴代1位〜10位
-
ジョナサン・エドワーズに学ぶ！三段跳”水切りジャンプ”の極意②
-
どこまで伸ばせる！？距離が長めのﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟに挑戦！
-
ハードル振り下ろしドリル
-
【下半身＆バネの強化】上半身と下半身を連動させる！「ハードルジャンプ」
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
