バトン区間のタイムを計ろう！日本代表を参考に！
バトン区間のタイムを計ろう！日本代表を参考に！
リオ五輪４×１００ｍリレーにおいて銀メダルを獲得した日本代表。
この結果は走った４人だけの力ではなく、チーム日本がこれまで培ってきた結果だと思います。
テレビではバトンパスが主に取り上げられますが、アンダーハンドパスにしただけで、足長を調整しただけでここまで驚異的な記録を出すことが出来たでしょうか。
これまで日本代表の選手たちが行ってきたバトン練習の中で重要にしてきたことがほかにもあります。
ひとつ例をあげるとすれば、次走者がスタートするブルーゾーン（バトンゾーンが２０ｍあり、バトンゾーンよりも１０ｍ前に位置する場所）からバトンゾーンの出口までの通過タイムを正確に測ることがあります。
このバトンゾーンの通過タイムを速くすることでバトンの受け渡しのロスタイムを少なくすることにつながります。
どのチームよりも早くバトンの受け渡し動作を終え、自分の走りが出来るかがポイントになります。
しかし、バトンを早く受け渡しすればよいかと言われれば、そうではありません。前走者と次走者の最大スピードの中で受け渡しを行わなければ通過タイムを短縮することは難しいでしょう。
皆さんもこれから秋シーズン、新人戦、国体など始まっていくと思います。リレーの練習をするときいにタイムを計ってみてはいかがでしょうか！
この映像は「くんキャロット」様の作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
高平慎士直伝！スタートダッシュの考え方
福井県陸上競技場リニューアルメモリアルセレモニーにおいて...
2016年06月06日
-
オルバーニ大学（アメリカ）のウエイト風景
ニューヨーク州立オルバーニ大学の陸上競技部のウエイトトレ...
2015年09月17日
-
全身を上手く使って前へ進もう！【バウンディング】
皆さんはバウンディングをした経験がありますか？ バ...
2016年08月11日
-
【股関節の機能性向上】足を高く上げやすくなる「レッグロワリング」
走る際のアドバイスとして、太ももを高く上げろ！こんなこと...
2018年08月14日
-
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集
オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手。 ...
2019年04月29日
-
陸上競技の強豪校「洛南高校」による走りに近づけたBOXジャンプ
スポーツクラウド内で、様々なBOXジャンプを紹介して来ま...
2016年03月14日
-
ホッピングの脚さばきが身につくトレーニング！
2人組で行うホッピングの動きが身につくドリルです。 ホ...
2016年04月05日
-
【第95回箱根駅伝は東海大学が優勝！】長距離選手とウエイトトレーニングの関係性について
-
素早いハードリングを身につけよう！１歩ハードルトレーニング
-
ジョナサン・エドワーズに学ぶ！三段跳“水きりジャンプ”の極意③
-
【世界最速の男】ボルト選手が指導する【５つの練習法】
-
【重心移動を身に着けよう②】下り坂でのスタート練習4つの方法
-
ルメートルの速さの秘密
-
記録向上の鍵！走り幅跳びにおける「骨盤主導型踏切」とは
-
走高跳選手のシャフトスキップ
-
【自分の苦手な部分を改善！】5歩跳びハードル
-
普段のウォーキングにも使える！「競歩の基礎」2 ～腕ふりとねじれの技術～
-
【短距離スピードの向上に】バウンディングドリルの目的とポイント
-
メディシンで腹筋を強化！メディシンボール補強
-
これが日本代表のコーナーリング！３走のプロに学ぶ！
-
【シーズンに向けて！】オリンピアン土井杏南選手が行う高速ステップトレーニング
-
【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方！
-
強豪校のハードルトレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
