バスケットボール ドリブル練習
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：横やん社会人フットサルチーム
バスケットボール ドリブル練習
マークを左右に2m間隔で交互に設置します。しっかり腰を落とした状態で身体の後ろで左右にドリブルをしてマークの順番に進んでいきましょう。マークをクリアしたらそのままターンをしてシュートに向かう反復練習です。
投稿者：横やん社会人フットサルチーム
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【ウォーキングトレーニング！knee bent walk（膝曲げ歩行）で下肢を強化しよう！】
今回はニーベントウォークの紹介です。 （knee 膝 b...
2017年04月15日
-
Mountain Climbers
オレゴンプロジェクト補強運動紹介です。今回紹介するトレ...
2015年06月29日
-
１分間で効果絶大！１分間腹筋
１分間で効果絶大の腹筋の紹介です。スポーツクラウドでお馴...
2015年11月30日
-
デッドリフトの正しいやり方
ウエイトトレーニングのBIG3と言われるデッドリフト。特...
2015年07月14日
-
クリーン動作での骨の動き
全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方...
2015年10月31日
-
６つのトレーニングで体幹を強化！ レベル１編
ロードバイクを専門に行っている方の体幹強化トレーニングで...
2016年07月06日
-
目と頭を働かせよう！視覚計算トレーニング
視覚トレーニングをして、頭と目を働かせましょう！ ...
2016年01月26日
-
スロートレーニング（下腹部編）
-
![【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー②](https://img.youtube.com/vi/Z4ziWoCuf5g/0.jpg)
【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー②
-
縄跳び日本王者に挑戦！30秒間跳び＆２重跳び。その驚愕の記録とは・・・
-
楽！簡単！効果あり！【胸椎回旋トレーニング】
-
【マネしてみよう！】スポーツの基礎能力向上させる「ラダードリル23種目」
-
軽負荷で全身運動が可能！筋トレ初心者にもおすすめ、ダンベルクリーン
-
ケトルベルトレーニングの基礎！「スイング」ってどんな動き！？
-
大胸筋上部をがっちり鍛えたい方に！「インクラインベンチプレス」
-
爆発的なパワーを生み出すために必要なこととは？【トレーニングのコツをご紹介】
-
仲間と競え！！あなたは何回できる！？腹筋のテスト！
-
【４スタンス】簡単Bタイプ診断
-
【アメリカ大学フットボール】 昨年優勝したClemsonのトレーニング
-
【ブレない体幹を作れ！】サンウルブズのトレーニング
-
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー
-
30歳を越えても結果を残し続ける為に！タイガー・ウッズの思考
-
【陸上選手顔負け】NFL選手の驚異的ダッシュ！（NFL COMBINE）
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
- 【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
