頭痛の方へオススメ
頭痛の方へオススメ
頭痛でつらい思いをしている方はいませんか？女性の方は特に頭痛を持たれている方が多いと思います。そんな方にお勧めのほぐす筋肉を紹介します。
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）という場所です。映像を見ていただけるとわかるかもしれまんせが、首を横に傾けて映像の部分を触ってもらうとコリコリした部分があります。そこをつまむように優しくほぐしてあげてください。頭痛の原因としては首のコリや肩コリも原因にあげられています。なのでほぐしてあげることが大切です。
やりすぎると首が痛みを持ち続けますので、気持ちいい程度にすることがオススメです。
この映像は「東京都足立区【すずらん鍼灸院】」様の作品です
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