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筋トレ飯!セブン風サラダチキン☆

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

筋トレ飯!セブン風サラダチキン☆

筋トレをした後はやはり!トレーニングで消費されたエネルギー補充しなければなりません。ビタミン、ミネラル、炭水化物とタンパク質を摂取したいところ!

しかし料理は苦手という方も多いでしょう…。そこで誰でも簡単に作れるメニューを紹介したいと思います。

『セブンイレブン風サラダチキンの簡単な作り方 』ということでShow Fitness さんが動画で作り方を丁寧に解説されているので、これをみながら挑戦してみて下さい。

[材料]
・鶏ムネ肉
・塩コショウ
・バジル
・ドライパセリ(お好みで)
・レモン汁・
・オリーブオイル


鶏ムネ肉は低脂肪・高たんぱくなので筋トレ後のご飯にばっちりです!付け合せの野菜と一緒にどうぞ!

(この動画はShow Fitness 様の作品です)

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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