筋トレ飯！セブン風サラダチキン☆
筋トレ飯！セブン風サラダチキン☆
筋トレをした後はやはり！トレーニングで消費されたエネルギー補充しなければなりません。ビタミン、ミネラル、炭水化物とタンパク質を摂取したいところ！
しかし料理は苦手という方も多いでしょう…。そこで誰でも簡単に作れるメニューを紹介したいと思います。
『セブンイレブン風サラダチキンの簡単な作り方 』ということでShow Fitness さんが動画で作り方を丁寧に解説されているので、これをみながら挑戦してみて下さい。
[材料]
・鶏ムネ肉
・塩コショウ
・バジル
・ドライパセリ（お好みで）
・レモン汁・
・オリーブオイル
鶏ムネ肉は低脂肪・高たんぱくなので筋トレ後のご飯にばっちりです！付け合せの野菜と一緒にどうぞ！
（この動画はShow Fitness 様の作品です）
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