これがベンチプレスの極限…。これ以上の重さは骨が折れる可能性も…。
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
これがベンチプレスの極限…。これ以上の重さは骨が折れる可能性も…。
スポーツをやる人にとって、最も有名なウエイトトレーニングと言えるのがベンチプレス。
有名だからこそ、そこで極限を極めようとする人も多い。
その世界記録は、Tiny Meekerさんが記録した、なんと５００kg。
実施後は、その負荷によって画像のように全身が赤く腫れ上がるらしい。
医学の観点から人間が持ちあげられる限界は500kgまでとされ、それ以上の重たい物を支えようとすれば、腕の骨の強度が耐えられず、骨が折れてしまうとされる。
すなわち、いくら筋力を鍛えようとも、骨の方が耐えられない為、創作物の中でもない限り、現実の怪力者は5、600kgを直接に両腕で支えるのは困難である。人間の場合、自重の3倍の荷物を持てれば、十分怪力と言える。
現時点で人間の限界まで到達したベンチプレスの世界。
人間は限界を超えることができるのか、今後の記録更新に期待がかかる。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
100kgの重りをつけて懸垂出来ますか？
自重トレーニングで良く行うメニューをあえて重りをつけて行...
2015年09月23日
-
ジェームズ・ハーデンの練習
ＮＢＡプレイヤーのジェームズ・ハーデン。２０１３年から３...
2015年09月25日
-
挑戦！全て出来たら究極の肉体！
自重トレーニング界ではトップに君臨すると言われている「フ...
2015年09月25日
-
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー
「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキットメニュー」...
2020年05月13日
-
超人トレーニング！100kgの重りで腹筋トレーニング！？
今回は超高負荷の腹筋トレーニングをご紹介します。 映像...
2015年12月25日
-
胸を鍛える！！！！足上げベンチプレス
足上げベンチプレスは足を地面につけないため、足にウエイト...
2015年12月06日
-
足の裏から爆発的な力を！ストレッチ編
前投稿で、足の裏の構造や役割について書きました。 今回...
2016年01月18日
-
ランナーのための！腸腰筋の補強＆エクササイズ
-
21種類の懸垂を紹介！全てできたら自重マスターに認定！
-
【臀部・股関節の強化！】ウォーミングアップにもオススメな「４ポイントヒップハードリング」
-
【ウエイトトレーニング効果ＵＰ！】「単関節→多関節」で狙った筋肉のトレーニング効果を高めよう！
-
ストレッチポールで行う予備運動
-
骨格と筋肉を理解して、動作に活かそう『上肢・肩、腕編』
-
【筋疲労からの早期回復に！】知っておきたいアイシングのすすめ
-
大胸筋に効かせる！プッシュアップのやり方
-
体の中央部から使えるようにする【簡単！コアエクササイズ】
-
胸のワークアウト8分間
-
高強度のトレーニング&リハビリの最終段階に！「ロシアンハムストリングス」
-
砂浜でのトレーニングメニュー
-
倒立腕立て
-
動体視力のトレーニング方法！
-
大胸筋・三頭筋・三角筋に効かせるベンチプレス！「ナローグリップ・ベンチプレス」
-
【可動性・連動性の向上】身体を目覚めさせる！「MobilityFlow」
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
- 【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
