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ボルト プールトレーニング

  • 投稿者:お尻さんパラレルGS

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ボルト プールトレーニング

ウサインボルト選手のプールトレーニングの様子です!!
一見楽しそうに見えますが、プールの水圧により、心肺機能はもちろん、全身の筋肉に刺激が入り効果がものすごくあります!
もちろんその他にもクールダウンの効果も見込めますし、一石二鳥の練習方法と言えるでしょう。
それにしても最後はボルト選手でもつらそうですね。。。

  • 投稿者:お尻さんパラレルGS

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