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9月の旬 野菜・果物

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  • 2015年08月31日

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

9月の旬 野菜・果物
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9月の旬 野菜・果物

いよいよ明日から9月ですね。暑い暑い夏も少しパワーダウンし、少しずつ過ごしやすくなってきましたね。陸上だと後半のシーズンが始まります。秋シーズンに良い結果を残したいですね。そこでまずは、体調管理!ということで旬の野菜・果物を食べて風邪知らずのいい体調でトレーニングを継続しましょう!

▽9月が旬の野菜
・かぼちゃ ・レンコン ・さといも ・なす ・まつたけ ・しょうが ・さやいんげん ・きゅうり ・パプリカ ・ピーマン ・セロリ ・辛唐辛子 ・ぎんなん ・栗
・モロヘイヤ 

▽果物
・いちじく ・かぼす ・シークワーサー ・すだち ・なし ・ぶどう ・マスカット
・柿 ・スモモ ・クランベリー

8月の旬から比べると色が緑から秋色に変化したことが分かりますね。旬のものを食べて体調を整えましょう!

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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