最近よく見かけるけど！？スポーツマウスピースってどんな効果がある？

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• 2015年11月20日

最近よく見かけるけど！？スポーツマウスピースってどんな効果がある？

アメフトやラグビー、パワーリフティングの選手などに良く見られる“マスウピース”。アレは一体何のために着けているのでしょうか？そのメリットと他の競技での有効性を探ります。

▽マウスピースを装着すると得られる効果とは！？
・歯牙の歯折・摩擦・脱臼の防止効果
・口腔内の裂傷防止
・顎や顎関節の保護及び衝撃の緩和
・脳震盪・脳神経計および頸部損傷の予防
・装着している安心感からくる心理的影響
・バランス感覚の向上、筋力アップ

皆さんのイメージ通り、コンタクトスポーツにおける衝撃緩和の効果が多く並びます。歯を守るためというイメージが強いですね。しかし、一番下のバランス感覚向上・筋力アップが気になりますね。これは、歯を噛みしめることが可能になることで、強い瞬発力と高い集中力を発揮しやすくなります。（これは個人差があるようです。）
　また、装着している安心感からくる心理的影響として、リラックスすることが出来る、積極的なプレーができる、集中力が増すといった効果が報告されています。

▽コンタクトスポーツのみに効果的なのか！？
ある歯医者さんのホームページには、全てのスポーツに効果的と記載されています。野球や瞬間的なパワーを必要とするウエイトリフティング・ゴルフ。武道系の柔道・レスリング・ボクシング。また、転倒した際にケガを防ぐメリットもあるので、陸上、体操、スキーにも効果的だそうです。

▽科学的な証明はゼロ！
マウスピースを装着＝運動能力が向上！ということではないようです。これは、まだ科学的にも証明されていません。現時点で証明されていることは、歯、顎の保護と心理的な効果です。あくまでケガを防ぐための道具としてとらえる方が良さそうですね。

▽まとめ
しかし、多くのトップ選手が装着している場面が増えてきました。女子サッカーの大儀見選手やプロ野球では内川選手、前田健太選手、筒香選手、藤浪選手など多くのトッププロが愛用しています。ほとんどの選手がリラックス効果を感じているそうです。近くのスポーツショップでも安く売られています。この冬のトレーニングで一度、試してみてはどうですか！？私もまだ、試したことが無いので、一度試してみたいと思います！！