ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
みなさんは、動きの模倣は得意ですか?
スポーツ指導現場では、コーチや先輩が手本をみせてそれを真似るといった模倣の作業がかなり多いと思います。
また、初心者の上達の早さというのは、やりたい動きを瞬時に理解し再現できるようになる能力の高さが関係してくるのではないでしょうか。
そして、ダンスは特にこの能力が圧倒的に必要なスポーツ(芸術)ですよね。
今回は、ムーンウォークを通じて動きの模倣にチャレンジしていきましょう!
しかしなぜ、ムーンウォークなのか。特に深い意味はありません。笑
強いていえば、できたらその場の雰囲気が盛り上がる!といったところでしょうか。
また、部員みんなでトライするのも楽しいかもしれませんね。
ムーンウォークに限らず、身近な動きを模倣するといった作業を毎日1つずつやるだけでも、競技力アップにつながっていくかもしれませんね。
ぜひお試しあれ!
※この動画はtakekun01様の作品です。
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【Athlete トレーニング】腸腰筋を鍛える腹筋トレーニング【梅原玲奈②】
これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで...
2016年09月26日
-
【体幹安定性&機能性強化】補強におすすめのコアトレーニング!
コアトレーニングとしてスタビライゼーションなどを取り入れ...
2017年12月17日
-
あなたは○○胚葉型?筋トレする前に自分の体型を知ろう!
ジムや学校で筋トレをしているとき、 “同じようなト...
2016年06月14日
-
動体視力のトレーニング方法!
「動体視力」という言葉、一度は耳にした方も居ると思います...
2015年04月18日
-
男子バレー代表のアップ
先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲...
2015年05月17日
-
バランスボールでコアトレーニング
バランスボールを使ったコアトレーニングの紹介です。バラン...
2015年07月20日
-
【自重トレーニング】肩周囲の安定性&可動性を高めて競技に繋げよう!
今回は肩周りの安定性、可動性を強化するトレーニングを紹介...
2016年12月08日
-
【6分45秒の戦い】今週のトレーニングはコレ!【体幹&股関節トレーニング】
-
メディシンボールトレーニング
-
跳躍力をアップさせよう!ジャンプのコツとトレーニング7種目
-
骨盤矯正で下腹痩せ!
-
【パフォーマンスアップ】肩甲骨可動域を広げるエクササイズ【ケガ予防】
-
【肩甲骨や身体の後ろ側を強化!】身体の連動性を高めるゆりかご運動
-
【ダイエット】下腹エクササイズ
-
腹斜筋と内転筋の連動を高める「サイドプランクアダクション」
-
【涼しくなると増えてくる】実はあなたもオーバートレーニングかも!?
-
“海外で話題”自重トレ
-
超上級者腹筋 ドラゴンフラッグウォーク
-
初級~中級者向け!サーキットトレーニング
-
【ウエイト】正しいフォームでしてみよう!カーフレイズ
-
【補強メニューにもおすすめ】臀部筋を刺激するフロッグ・ヒップリフト!
-
運動神経は遺伝しない?
-
本気で痩せる1分腹筋
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球