ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
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投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
みなさんは、動きの模倣は得意ですか?
スポーツ指導現場では、コーチや先輩が手本をみせてそれを真似るといった模倣の作業がかなり多いと思います。
また、初心者の上達の早さというのは、やりたい動きを瞬時に理解し再現できるようになる能力の高さが関係してくるのではないでしょうか。
そして、ダンスは特にこの能力が圧倒的に必要なスポーツ(芸術)ですよね。
今回は、ムーンウォークを通じて動きの模倣にチャレンジしていきましょう!
しかしなぜ、ムーンウォークなのか。特に深い意味はありません。笑
強いていえば、できたらその場の雰囲気が盛り上がる!といったところでしょうか。
また、部員みんなでトライするのも楽しいかもしれませんね。
ムーンウォークに限らず、身近な動きを模倣するといった作業を毎日1つずつやるだけでも、競技力アップにつながっていくかもしれませんね。
ぜひお試しあれ!
※この動画はtakekun01様の作品です。
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
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