ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
ダンスで競技力アップ!?ムーンウォークにトライしよう!
みなさんは、動きの模倣は得意ですか?
スポーツ指導現場では、コーチや先輩が手本をみせてそれを真似るといった模倣の作業がかなり多いと思います。
また、初心者の上達の早さというのは、やりたい動きを瞬時に理解し再現できるようになる能力の高さが関係してくるのではないでしょうか。
そして、ダンスは特にこの能力が圧倒的に必要なスポーツ(芸術)ですよね。
今回は、ムーンウォークを通じて動きの模倣にチャレンジしていきましょう!
しかしなぜ、ムーンウォークなのか。特に深い意味はありません。笑
強いていえば、できたらその場の雰囲気が盛り上がる!といったところでしょうか。
また、部員みんなでトライするのも楽しいかもしれませんね。
ムーンウォークに限らず、身近な動きを模倣するといった作業を毎日1つずつやるだけでも、競技力アップにつながっていくかもしれませんね。
ぜひお試しあれ!
※この動画はtakekun01様の作品です。
投稿者:たけぞうトリプルジャンパー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

【横隔膜・腹横筋】寝たまま出来る体幹トレーニング【ドローイン】
今回は腹部周辺の筋肉と呼吸筋を鍛えることのできるトレーニ...
2017年03月21日
-

フラフープでトレーニング
フラフープを回せますか? これが意外と難しい。フラフー...
2015年03月21日
-

【ウォーミングアップにもおすすめ!】キレのある動きを作る15種目のトレーニング
春になり多くのスポーツがシーズンイン、もしくはプレシーズ...
2018年03月15日
-

【AFL】砂地チームトレーニング
みなさんはオーストラリアンフットボールというスポーツをご...
2015年10月04日
-

【股関節の可動域UP】ハムストリングスのストレッチに!「アクティブストレートレッグレイズ」
今回は股関節の可動域を向上させるハムストリングスのストレ...
2018年05月15日
-

【1セット3分】全身を使ったバキバキBODYサーキット!
全身を鍛えたい方にお勧めのサーキットトレーニングをご紹介...
2017年11月22日
-

【可動域向上&安定性強化】自分の体を極めよう!アニマルトレーニング
今回はアニマルエクササイズについて紹介いたします。 ...
2018年03月13日
-
【楽に走れるのは本当?】音楽を聴きながら運動する効果
-
【正月太りの解消に!!】4分間サーキットトレーニング
-
片足スクワット!
-
トレーニング中の呼吸に注目してみよう!【バルサルバ法】
-
【足が上がらないときに!】腸腰筋をセルフリリース
-
【下半身強化&体幹部強化】お家でもできる!ジャンプトレーニング5種目
-
【可動性をアップ!】股関節の動きの質を高める動的ストレッチ&トレーニング
-
【可動域向上&安定性強化】自分の体を極めよう!アニマルトレーニング
-
動物のような動き!?クリーチャートレーニング ライオン編
-
【姿勢と肩甲骨を意識!】プッシュアップのコツ&トレーニング25種目
-
世界王者から学ぶ!オールブラックスのウォーミングアップ
-
パワーロープトレーニング
-
【補強におススメ】難易度別の全身強化サーキット2種 [レベル1・レベル2]
-
垂直跳びと爆発トレーニング
-
【体幹部&股関節の強化】補強にもおすすめ!「四股踏みエクササイズ」
-
【筋肉量は多いのに重さを挙げられない原因】筋力を高めるために必要なこと
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











