73歳の驚愕のトレーニング
73歳の驚愕のトレーニング
現在、日本は高齢化が進み医療費の増加が問題となっていますが、高齢者が病院にかかる原因の一つは転倒による怪我です。人間は30歳を超えると筋肉量がどんどん低下していきます。70歳を超えると膝に力が入らず普通に歩いている中でも転倒する方が多いのが現実です。
しかし、この映像の方は73歳ながらも若いアスリートですら出来なそうなトレーニングをいとも簡単に行っています。70歳を超えてこのトレーニングは驚きですね。
日頃から欠かさずにトレーニングを行っているのでしょう。トレーニングは使わないと確実に減っていくので、継続して行っていく事が重要です。
73歳の方が行っているメニュー皆さんは出来ますか？
この動画は「kafatour 」様の作品です。
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