卵と体の関係 part2
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：たかぴー 国際武道大学
卵と体の関係 part2
卵で知っておきたい注意点について紹介したいと思います！
卵アレルギーをはじめとして、卵に注意が必要な人や家族や周りの人のためにも知っておきましょう。
『身の回りの卵入り製品』
卵は「こんなものにも？」と驚くほど多くの加工食品に含まれています。ケーキやパン、ドレッシング、インスタント食品や、味付けのりの光沢をつけるために使われることも。アレルギーを持つ人との食事の際は、アレルギー表示の確認を忘れずに。
『卵アレルギーの人が気をつけたいお薬』
リゾチーム塩酸塩を含む風邪薬などは、卵アレルギーの方が気をつけなければならない薬の一つです。リゾチーム塩酸塩は、店頭でもらえるOTC医薬品にも含まれていることがあるので、必ず薬剤師に卵アレルギーであること伝えたうえで購入しましょう。
『コレステロールに敏感な人ご用心』
アレルギーの人以外にも、卵の摂取に注意が必要な人がいます。それは体質的にコレステロールに敏感な人やコレステロール値が非常に高い人です。医師や栄養士などから注意が促されている場合はそれに従うようにしましょう。
今回は、卵にはいいことだけではなく、注意しなければいけないという事もお伝えしました。周りに卵がダメだという方もいるので気をつけて見るようにしてもてください。卵は万能ではありません。
投稿者：たかぴー 国際武道大学
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
筋トレとお酒について！お酒を飲むと身体に及ぼす影響
大人（大学生）になると、運動や部活動も大切ですが、お酒の...
2016年02月29日
-
【練習後におススメの組み合わせ！】コンビニですぐ買える、疲労回復にはこのセット！
練習後やトレーニング後に捕食を入れる方は多いと思います。...
2017年04月24日
-
素麺（そうめん）の季節到来！アスリート食にするには、＋αを心掛けよう！
早くも、本格的に暑い夏がやってくる気配がしますね。しっか...
2016年06月01日
-
「脂質＝余分」ではない！知ってほしい脂質の働き
三大栄養素の1つである脂質。 脂質＝余分と考える人は多...
2016年10月03日
-
低糖質を意識したコンビニランチ！何をチョイスすればいい？
ここ数年、注目される低糖質ダイエット。スポーツ選手にも効...
2016年07月25日
-
ただ美味しいだけじゃない！マヨネーズの意外な栄養と効能
ポテトサラダやツナマヨおにぎり、また野菜に直接かけるなど...
2016年09月01日
-
飲む点滴？！夏バテに効く万能ドリンク甘酒
最近本格的に暑くなってきましたね。暑さで身体がだるくなっ...
2016年06月24日
-
筋肉スナックを作ろう！エナジーバイツの作り方
-
【一日一杯飲んで風邪予防！】朝ココアのすすめ
-
［体格で相手を上回るために］増量したい時におさえたい３つのポイント
-
冬の味覚の王道「カニ」の栄養！あなたはカニみそ派！？身派！？
-
安眠・快眠につながる栄養素【トリプトファン】
-
試合中のガス欠を防ぐ！グリコーゲンローディング
-
【アスリート必須】筋トレ後にゆで卵がオススメ！【簡単・手軽】
-
筋トレしない日もプロテインって飲むの？
-
寝る前に飲むと効果抜群！？プロテインを寝る前に飲む理由
-
練習後におすすめしたい！コンビニですぐ買える【疲労回復捕食セット】
-
スポーツ選手と焼肉！気をつけたい食べ方と注意点。
-
暑い夏を乗り切る疲労回復飯！
-
アスリート視点で見る、牛・豚・鶏、それぞれのメリット
-
ネバネバ野菜 オクラ
-
隠岐の海関（力士）の勝負ごはん
-
第６の栄養素!?【水分】
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
