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腰痛に使えるテーピング

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

腰痛に使えるテーピング

 アスリートが一度は経験したことがあるのではないでしょうか!?「腰痛」です。このハムストリングの固さは腰からきてるね。なんて治療家の方に言われた経験ありませんか?

 ほかにも様々な要因がありますが、腰痛は軽度であればあまり心配する必要はありませんが、重症化してくると動くのも辛いなんて状況になりかねません。

 試合で何本も走って腰にいつもと違うだるさを感じる。腰に疲労の溜まるトレーニグをいつもより多く行って、違和感を感じる。といった時には、ぜひテーピングを活用してください。たった1枚で出来るテーピング方法なので自分の知識として備えているだけで万が一の時に役に立ちます。

※動画は「部位別 / スポーツ別/シーン別で使える キネシオロジーテープ貼り方講座」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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