米兵の筋トレ風景
米兵の筋トレ風景
アフガニスタン南部ヘルマンド(Helmand)州ムサカラ(Musa Qala)地区の米軍基地で体を鍛える米海兵隊の映像。
まるで映画のワンシーンを見ているかのような映像ですが、現地では満足のいくトレーニング施設はもちろん無いので、彼らはその場にあるものを使いながら肉体を鍛錬しています。
武骨な鉄パイプ、壁から吊るされたワイヤー、見たこともない頑丈な鎖や、大人二人分くらいの重さはあろうかというタイヤをひっくり返したり。工夫次第でその場にあるものがトレーニング器具に変わります。
特にタイヤのトレーニングは全身のパワーを同時に発揮しなければならないのでとてもハードでしょう。なかなかあの大きさのタイヤは簡単に持ち上げられませんね。
彼らのトレーニング姿を見て、どこか心を打たれるものがあります。ダイエットや自己満足ではなく、生き残る為の訓練というものを見せられました。
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