米兵の筋トレ風景
米兵の筋トレ風景
アフガニスタン南部ヘルマンド（Helmand）州ムサカラ（Musa Qala）地区の米軍基地で体を鍛える米海兵隊の映像。
まるで映画のワンシーンを見ているかのような映像ですが、現地では満足のいくトレーニング施設はもちろん無いので、彼らはその場にあるものを使いながら肉体を鍛錬しています。
武骨な鉄パイプ、壁から吊るされたワイヤー、見たこともない頑丈な鎖や、大人二人分くらいの重さはあろうかというタイヤをひっくり返したり。工夫次第でその場にあるものがトレーニング器具に変わります。
特にタイヤのトレーニングは全身のパワーを同時に発揮しなければならないのでとてもハードでしょう。なかなかあの大きさのタイヤは簡単に持ち上げられませんね。
彼らのトレーニング姿を見て、どこか心を打たれるものがあります。ダイエットや自己満足ではなく、生き残る為の訓練というものを見せられました。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
動的スタビライゼーション
動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。 ・...
2015年02月16日
-
地味にキツイ...1分間最強スクワット！！
今回は、「MuscleWatching、高稲さん」がおス...
2015年12月02日
-
【5分で追い込む】今週のサーキットトレーニングはこれ！【超人フランクメドラノ】
自重トレーニングと言えば必ず名前が挙がる【超人】フランク...
2016年10月12日
-
"懸垂"が苦手な人に！
チンニング（懸垂）は、広背筋など上背部全体を強く刺激でき...
2015年06月01日
-
バランスボール上で対戦トレ
これまでにも幾つかご紹介していますラグビー世界1位の「オ...
2015年10月26日
-
肩甲骨を意識しながら身体の後ろ側を強化！ゆりかご運動
身体の後ろ側を全体的に鍛えることの出来る、ゆりかご運動を...
2015年12月16日
-
プランクにヒネリを加えて 「Plank twist プランクツイスト」
体幹トレーニングの基礎的な動きのプランクの姿勢から身体を...
2016年08月22日
-
朝練の効果と注意点！
-
【筋肉量UP＆疲労回復】これからの季節におすすめ！「カツオの栄養素について」
-
【小学生】腕立てじゃんけん
-
ハムストリングスの柔軟性UP！【ジャックナイフストレッチ】
-
【5分で追い込む】今週のサーキットトレーニングはこれ！【超人フランクメドラノ】
-
全身を使ったバネ強化トレーニング！【ジャンプ力向上】
-
冬季のウォーミングアップに「エアロビクス」がおすすめ！【３つの理由】
-
ハムストリングの柔軟性アップ！パフォーマンス向上ストレッチ！
-
【可動性・連動性の向上】身体を目覚めさせる！「MobilityFlow」
-
メイウェザー&パッキャオの体幹トレーニング
-
ミニハードル走でアジリティ＆ピッチを向上させよう！
-
一畳あればトレーニングは出来る！雨の日でもお家で出来るアジリティートレーニング
-
筋肥大効果を最大化させるには
-
【高く遠く強く！】跳躍力アップトレーニング１０種目
-
中殿筋の連動をつかめ！フットロッキング
-
【ダイエット】基礎編
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
