砂糖水でモチベーションアップ！？
砂糖水でモチベーションアップ！？
勉強・スポーツ・仕事…ここ一番やる気を出さなければいけない時がありますよね！皆さんのやる気スイッチはどこにありますか？
実は、そんな時にグッとモチベーションを上げる方法が発見されたというのです。
その方法は『砂糖水で口をゆすぐ』というもの。え？たったそれだけ？と耳を疑いますよね。ジョージア大学で行われた実験で、51人の生徒が2つのグループに分かれ、事前に以下の作業を行ったとのこと。
「砂糖水で口をゆすぐ」
「人工甘味料で口をゆすぐ」
その上で、「統計の教科書に出てく“E”の文字にバツ印をつけ続ける」という単純作業をやってもらったところ、砂糖水のグループが作業速度が激しく速かったみたいです。
これは単純に脳に糖分が補給されたからではなく、
「砂糖水が舌の炭水化物センサーを刺激する」
「脳のやる気センサーにシグナルが送られる」
「脳が体に注意力を高めるように指令を出す」
という仕組みになっているみたいです。人工甘味料では効果がえられなかった点も注目したいポイントですね！
皆さんもモチベーションを上げたい時に試してみては如何でしょうか？
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【プロテインを飲むとき、水・牛乳・豆乳？】それぞれの特徴をご紹介！
起床時・間食・運動後、就寝前…など様々な場面で活躍するプ...
2016年11月20日
-
にんにくの栄養素
にんにくは健康に良いと言われていますが、にんにくにはい...
2015年05月09日
-
【疲労骨折を防ぐ】栄養面からアプローチ！【早期回復にも◎】
疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わることで発生しま...
2016年09月28日
-
「筋肉」をつける為の食材５選
筋肉に効く食材その1：「牡蠣」 牡蠣に含まれる亜鉛は、...
2015年04月09日
-
ネバネバ野菜 オクラ
ネバネバ野菜第２弾！オクラです。前回は「モロヘイヤ」の栄...
2018年05月12日
-
第６の栄養素!?【水分】
わたしたちの体を構成する約６０％は水です。体内での水の...
2015年04月05日
-
ケガをしてしまった時に！ケガの回復を早める栄養素
・コラーゲン 捻挫、靭帯損傷、肉離れなど、ケガをした時...
2016年03月17日
-
柔らかくなっても大丈夫！バナナスムージーで美味しく栄養補給
-
ダルビッシュの体調管理
-
![オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13903433_1232635436780618_7218736412527482518_n.jpg?oh=f4b32437122907f3b91a639678d7b111&oe=581A3A3C)
オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]
-
目的によって使い分けよう【鶏肉・豚肉・牛肉】
-
【寝不足解消・スッキリとした目覚めを手に入れたい方へ】睡眠サイクルの上手な使い方
-
【早期回復】ケガを早く治すために有効な食べ物とは？
-
【疲労に直結】スポーツ選手は「活性酸素」に注意！
-
【練習後におススメの組み合わせ！】コンビニですぐ買える、疲労回復にはこのセット！
-
【風邪をひいてしまったら？】風邪の時にプロテインが効く理由
-
体組成しっかりチェックしてる？【コンディション管理】
-
夏バテ防止に！【赤ジソジュース】を作ろう！
-
ちょっとした一工夫！美味しくプロテインを飲む方法
-
就寝前にもプロテインを！ビルダーおすすめの飲み方！
-
ブドウ糖の働き
-
ダイエット効果だけじゃない！アスリートにもおすすめしたい【キノコの栄養効果について】
-
［体格で相手を上回るために］増量したい時におさえたい３つのポイント
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
